1001 名前:金縛られたいの？ 投稿日：2014/04/30(水) 21:41:31 ID:xyV1JPIjs仰向けで寝て布団を(頭まで)かぶり、肩を後ろに引きます。そのままの状態で目を閉じたまま、全身を上から押されてる(布団がどんどん重くなる)イメージをしてください。次に、自分がうつ伏せで寝ていて息がし辛い(肩で息する感じ)イメージをしてください。そのまま何と無くうとうとしていると…足元から